เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นยืดกล้ามเนื้อส่วนไหล่ บิดแขนแบบผ่อนคลาย พึ่งพาอุปกรณ์กายภ�